Первые шаги к здоровью

Первые шаги к здоровьюДревняя китайская пословица гласит: длинная дорога начинается с одного шага. Это простое и очень мудрое изречение начинаешь оценивать по-особенному, когда обещаешь себе, что с завтрашнего дня начнешь заниматься здоровьем, фигурой, душой, наконец. И выходит, что сделать этот самый шаг ох как непросто!.. Быть может, потому, что не знаешь, какой путь придется пройти. Начнем с малого и главного — делаем первые шаги к здоровью.

Восстанавливаем силы

SPA-терапия — это самый надежный способ снять умственное и физическое напряжение. Как насчет жемчужных и гидромассажных ванн, циркулярного душа? Представьте расслабляющую теплую ванну, на дне которой возникают миллиарды воздушных пузырьков. Они окутывают тело, растворяясь на поверхности воды. Крепкий, здоровый сон после такого купания гарантирован.

Выводим токсины

Первые шаги к здоровьюЕсли голова устала от роящихся мыслей, то тело возмущается от наводнивших его токсинов и других вредных веществ. Поможем ему? Очищение кишечника — подходящий вариант. Колоногидротерапия — один из самых современных методов очистки кишечника, основанный на аппаратном введении воды, солей или травяных настоев в кишечник. После этого жидкость, «обогащенная» продуктами жизнедеятельности организма, выводится наружу. Благодаря повторяющемуся наполнению и опорожнению кишечника происходит тренировка его стенок и очистка от шлаков.

Рисуем фигуру

Первые шаги к здоровьюМечта об идеальной фигуре продолжает оставаться лишь мечтой? После трех дней изнурительной голодовки боевой пыл сходит на нет? Как говорится, сила есть, воля есть, силы воли нет?..

Борьба за красивое тело — постоянный и трудный процесс. Однако отличным заменителем этой самой воли у слабого пола могут стать специальные процедуры, как, скажем, озонотерапия. Медицинский озон благотворно воздействует на энергетический обмен, поддерживает постоянство внутренней среды организма, усиливает иммунитет, обладает бактерицидным и противовирусным действием. Озонотерапия поможет устранить недостатки фигуры и даже осуществить круговую подтяжку лица.

Освобождаемся

Негативные мысли не только имеют склонность к материализации, но и наносят сильный удар по здоровью. Стрессы, перегрузки, недосыпания — неприятности каждый из нас встречает по своему. Кто-то стоически, молча, скрывая проблему в себе. Кто-то — срываясь на окружающих. А кто-то вновь берется за сигарету или бокал с вином.

Если вы не находите в себе силы самостоятельно избавиться от пагубных привычек, возможно, вам стоит посетить консультацию психотерапевта-нарколога. Освободите себя от вредных мыслей, и вы увидите, как легко изменить свою жизнь к лучшему.

Радуемся жизни

Первые шаги к здоровьюСмех, улыбки и добродушие — самый простой и эффективный способ продления жизни. Хотите жить дольше — будьте оптимистом. На все проблемы смотрите свысока, попытайтесь разглядеть лучи солнца в самом ненастном деньке, а в трудную минуту помните, что самое темное время суток — перед рассветом.

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам, сделайте первые шаги к здоровью, подарите ей свое хорошее настроение. Для создания прекрасного настроя предлагаем вам посмотреть несколько видеороликов.

go-top